Bol bol güneş...

Dr. Murat İlikhan, gıdalarla alınan ve deri altında depolanan D vitaminini aktif hale getiren güneş ışığının, çocuğun kemik gelişimi için çok yararlı olduğunu söyledi.

Dr. İlikhan, aktif hale gelen D vitamininin birçok hastalığın tedavisine yardımcı olduğunu belirterek, "Güneş ışınları, yeni doğan bebekler ve gelişmekte olan çocuklarda kemik gelişimini, tamirini ve diş gelişimini sağlar. Çocukların cilt güzelliğinde de yararlı olan ışınlar, gelişmiş insanlarda da reşitizm, romatizma, egzama, siyatik gibi hastalıkların tedavisinde yardımcı olur" diye konuştu. Güneş ışığındaki ultraviole ışınlar için ise uyarıda bulunan uzman doktor, "Ancak güneş ışınlarına uzun süre maruz kalınmamalıdır. 15 dakikalık güneş ışığı insan vücudu için yeterli gelmektedir. Yaz aylarında sabah saat 10:00'dan önce ve öğleden sonra saat 16:00'dan sonra güneşlenmelidir" dedi. İlikhan, saat 10.00 ile 16.00 arasında yapılan güneşlenmelerde güneş yanığından korunmak amacıyla vücuda uygun kremler sürülmesi gerektiğini de belirtti.
Yeni Şafak
 

Aile Haberleri