Bismillahirrahmanirrahim
Mikdam İbnu Ma'dikerb (ra) anlatıyor: Resulullah (sav) buyurdular ki:
“Ademoğlu, mideden daha şerli bir kap doldurmaz. Ademoğluna belini doğrultacak birkaç lokmacık yeterlidir. Ancak (nefsinin galebesiyle) illa da (mideyi doldurma işini) yapacaksa, bari onu üçe ayırsın: Üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de nefesine (tahsis etsin, üçte birden fazlasına yemek koymasın).”
(Tirmizi, Zühd 47)