Unutkanlık, bellek kaybı ve davranış bozukluklarını engellemek için sadece sağlıklı beslenmek yetmiyor.
Hastalığa yakalanmamak için, sosyal etkinliklere katılmak ve eş dost ilişkileri de önemli.
Bellek kaybı, davranış bozukluğu ve konuşma güçlüğü... Bunlar, Alzheimer'in en önemli belirtileri.
Uzmanlar Alzheimer'i, beynin sonbaharı olarak tanımlıyor.
İzmir Alzheimer Derneği Başkanı Dr.Aysel Gürsoy, "Yani sinsi başlayan, gitttikçe ilerleyen, geri dönüşü olmayan bir hastalık./..Bazı kişilerde daha hızlı, bazı kişilerde daha yavaş olmak üzere günlük hayatımızı yaşamımızı sürdürebilecek bütün bilgilerin saklı olduğu o nöronlar yani o yaprakçıklar günbe gün azalmakta ya da kaybolmakta" diyor.
Hastalığa karşı, bol bol beyin egzersizinin yanı sıra rutinin dışına çıkmak da önemli:
"Evinize gelirken bile 2-3 günde bir değişik yollardan gelin ve sürekli aynı şeyleri izlemek, aynı şeyleri dinlemek yerine siz de hayatın içinde olun, hayata katılın, 5 duyunuzu kullanın."
Sosyal ilişkiler de hastalıktan uzak tutuyor:
"Akdeniz mutfağı beslenme türü../..ve mutlaka sosyal hayat, sosyal aktivite, eş dost sohbetlerini devam ettirecek bir yaşam tarzını oluşturmak."
TRT