Her ay yetişen ve popüler olan sebze ve meyveler değişiklik gösteriyor. Peki kasım ayı sebzeleri neler? 

KASIM AYI SEBZELERİ

Bal kabağı: Yüksek lif içermesi kabızlığı önlemeye yardımcıdır.

Pırasa: Kalp sağlığını iyileştirir.

Turp: Kana verilen oksijeni arttırır.

Ispanak: Ispanak, içerdiği A vitamini nedeniyle göz sağlığı için yararlıdır.

Karnabahar: Karnabahar suyu beyin sağlığını korumaktadır.

Brüksel lahanası: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yerdımcı olur.

Havuç: Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır.

Şalgam: Şalgamın içinde bulunan sütasidi, fosfor, kalsiyum, potasyum, stresi önleyip sinirleri yatıştır.

Yer elması: Yüksek A ve B vitamini içerir.

Kereviz: İltihaplanmaya karşı vücudu korur. Akşam