Alman Bild gazetesinin haberine göre, sürekli olarak diyet yapmak yerine haftada 2 gün aç kalmak ya da oruç tutmak şişmanlığa karşı en iyi yöntemlerden biri.

Manchester Kliniği doktorlarının çalışmalarına yer veren gazete, 115 kişi üzerinde üç ay boyunca yapılan araştırmanın sonuçlarını aktardı. Araştırmaya göre haftada iki gün aç kalan ya da oruç tutan kişilerde kalori yakma oranı sürekli olarak diyet yapanlara göre iki kat daha fazla.

Yeni Şafak