Howard Friedman ve Leslie Martin “Uzun Yaşam Projesi”nde sonuçları bir araya getirdi. İşte uzun yaşamın sırları: 
1- ÖZENLİ OLUN: Bilinçli yaşayanlar, sağlıklı bir yaşam sürüyor, serotonin hormonunu daha fazla salgılıyor
2- SEÇİCİ OLUN: Arkadaşlık ettiği kişilere dikkat edenler uzun yaşıyor.
3- ÇOK NEŞELİ OLMAYIN: İyimserlik sanıldığı kadar işe yaramıyor. Sürekli neşe hali, hayatın gerçeklerine karşı kişileri dayanıksız kılıyor.
4- EN KÖTÜSÜNDEN KORKMAYIN: Kötü bir olay karşısında daha kötülerinin yaşanacağı endişesine kapılanlar daha kolay risk alabiliyor.
5- SPOR SALONLARI ÇÖZÜM DEĞİL: Spor salonundan çıkmayanlar, sürekli mekan değiştirerek sosyalleşenlere göre daha kısa yaşıyor.
6- BOŞANMAK İYİ GELEBİLİR: Mutlu bir evlilik mutlu ve uzun yaşamın anahtarıysa da, boşanmak da bir o kadar iyi gelebilir.
7- KARİYER HIRSI YARARLI: Stresli bir iş, insanı dinç kılıyor. Kariyerlerine dört elle sarılanlar daha uzun yaşıyor.

Milliyet