Normal bir insan, günde ortalama sekiz ile on bin arasında adım atıyor. Yani bizim yükümüzü, ayaklarımız çekiyor. Ayak bakımı ise başlı başına bir sanat. Doğru bir bakım, ayaklara güzelliğin de ötesinde sağlık katıyor. Sağlıklı ayaklar için şunlara dikkat etmek gerekiyor:

Tırnağınızı suya sokamadan önce kesin. Tırnaklarınıza büyük özen gösterin.
Kalınlaşmış tırnağı önce inceltin. Sonra doğal yapısını bozmadan tırnak kanallarını temizleyin.
Ayak bakımı için özel ayak kremi ve solüsyon kullanın
Haber 7